Здоровое питание | Книги

Если ваш вес не оптимален, вы хотите что-то изменить в вашей фигуре или просто получать от еды удовольствие, пройдите тестирование и подберите для себя уникальный план питания, соответствующий вашим целям в каждый определенный момент времени. Здесь собрано более 80 самых популярных систем и диет, в том числе кремлевская, диета Монтиньяка, голливудская, монодиеты и т.д. Вы будете знать все о своей еде: какие витамины и микроэлементы вы потребляете, сколько калорий, жиров, белков и углеводов содержит то или иное блюдо и многое другое. В дополнение мы снабдим вас рецептами блюд здорового питания и персональным дневником, где можно отмечать ваш прогресс.