Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес.

AKVIS Chameleon — самостоятельная программа, а также плагин для популярных графических редакторов, предназначенный для тех, кто любит создавать коллажи, фотомонтажи и удивительные художественные композиции. AKVIS Chameleon бережет ваше время и силы, так как не требует точного выделения объектов и тщательной обработки границ между вставкой и фоном. Именно поэтому программа получила такое название — она "хамелеонит", приспосабливает цвета.

Internet Download Manager — предназначен для организации загрузок файлов из Интернет. Различные методы ускорения загрузки, динамическая сегментация файлов и одновременное скачивание нескольких частей, использование свободных открытых подключений без реконнекта и многое другое. Встроенная звонилка для соединения по расписанию. поддержка файрволлов, прокси и зеркал, FTP and HTTP protocols, редиректов, куки, очередей закачки, авторизации пользователя. Internet Download Manager интегрируется в Internet Explorer, Opera, Mozilla Firefox и автоматически перехватывает закачки. Зачастую увеличивает скорость скачивания на 500%. На странице программы есть диаграммы тестов с другими менеджерами закачек.

Документальный проект "Обыкновенные зомби. Как работает ложь,пропаганда" расскажет зрителям о техниках манипуляции сознанием, о том, как работают технологии убеждения, и даже о том, как заставить любого человека поверить в самые невероятные вещи. Благодаря проекту "Обыкновенные зомби. Как работает ложь" зрители смогут разобраться в основных приемах оказания влияния на людей, а также узнать действенный способ ему противостоять. Впервые в истории фильмов о влиянии на человеческий разум авторы не только подробно раскроют все методы и использованные приемы, но и найдут универсальный рецепт для того, чтобы противостоять манипуляциям.

Цели курса: Получение учащимися навыков и знаний, необходимых для создания сайта средней сложности (например, интернет-магазина с простой одностраничной формой заказа). Создание прототипа рабочего проекта в процессе курса.

DJ: Armin van Buuren
Radio shows: A State of Trance
Genre: Progressive, Trance
Quality: CBR 192-320 kbps / 44100 hz / Joint Stereo

BusinessCards MX - программа для создания и проектирования визиток. Вы легко и быстро спроектируете и распечатаете профессиональные визитки. Программа использует шаблоны визиток, которые можно подготовить самому или использовать готовые образцы визиток, доступные в программе.